Dārgais Zoloft: Es tevi mīlēju, bet mēs esam paveikuši
Es gulēju uz grīdas, saritinājusies bumbiņā, neglīta, raudāju un biju pārliecināta, ka dzīve nekad neuzlabosies. Es baidījos iziet no sava dzīvokļa, pārliecinājos, ka milzīgais īgnuma mezgls, kas bija iemitinājies manā vēderā, pastāvīgi mani nosvērs un noturēs uz grīdas. Apmēram ik pēc piecām minūtēm tas virzīsies man pakausī un pēc tam iesitīs man kaklā, un es vaimanāšu.
Tas bija pirms diviem gadiem. Es tā vairs nejūtos.
2014. gadā ārsts man izrakstīja 100 mg Zoloft devu vienu reizi dienā, lai mazinātu depresijas un trauksmes simptomus, no kuriem daži bija ģenētiski, bet dažus izraisīja ļoti slikts priekšnieks un briesmīga šķiršanās. Vai es minēju, ka toreiz manuprāt viss bija pilnīgi briesmīgi? Vai lietas nekad nav uzlabojušās? Ka katra diena būtu tumšāka par nākamo, līdz beidzot viss bija piķa melns? Es tam visam ticēju.
Un tad es to nedarīju.
Lēnām, bet noteikti tabletes iedarbojās uz savu burvību un lēnām, bet noteikti atkal sāku justies kā cilvēks. Es vairs neraudāju sevi gulēt vai pamodos no rīta, būdama pārliecināta, ka šī diena būs sliktāka nekā iepriekšējā. Es nezvanīju savam bijušajam draugam un neapvainojos, ka viņš sabojā manu dzīvi, vai tukši skatos uz datoru darbā, žēlojoties par katru manu lēmumu.
Es arī veicu citas izmaiņas. Es pārtraucu dzert visu gadu. Es sāku labāk ēst un trenēties, meditēt, nodarboties ar jogu un iet uz terapiju. Tad es saņēmu savu sapņu darbu, satiku savu vīru un pārcēlos uz Kaliforniju. Es nemēģinu būt Zoloft reklāma vai kas cits. Es neesmu viss “ZOLOFTS - tas tev dos vīru un iedegumu”. Bet tas palīdzēja. Tas bija Band-Aid, kas man tobrīd bija vajadzīgs, un tilts, lai pārvērstu mani no bēdīgā maisa, kas gulēja uz mana Manhetenas dzīvokļa grīdas, par sievieti, ar kuru es gribēju būt kopā ar dzīvi, kuru esmu pelnījis dzīvot.
Es nemēģinu būt Zoloft reklāma vai kas cits. Es neesmu viss “ZOLOFTS - tas tev dos vīru un iedegumu”. Bet tas palīdzēja.
2015. gada jūnijā, kad mana dzīve bija ļoti labā vietā, es sāku apsvērt iespēju pārtraukt tablešu lietošanu. Katru reizi, kad es par to domāju, manā vēderā sāka rasties neliela trauksme. Tas, es uzzināju, bija normāli. Doma par to, kā pārtraukt trauksmi apturošo medikamentu lietošanu, rada arī trauksmi. 'Galvenās problēmas, ko esmu redzējis savā praksē, kad sievietes vēlas pārtraukt antidepresantu lietošanu, ir bailes un cerība,' saka klīniskā psiholoģe Lorija Sanforda. 'Bailes rodas, domājot:' vai es atkal iekritīšu izmisuma bedrē? ' un 'vai tiešām kaut kas ar mani nav kārtībā?' un 'vai es būšu pavisam cita persona bez medikamentiem?' Īpaši sievietes uztraucas par to, kā viņu atšķirīgais emocionālais stāvoklis ietekmēs cilvēkus, kurus viņi mīl. ”
Bet mani arī sajūsmināja ideja atteikties no medikamentiem. Lai gan tām bija daudz brīnišķīgu priekšrocību, manām tabletēm bija blakusparādības. Viņi lika man naktī tik ļoti svīst, ka no rīta es pamodos savādi mitrs. Es apsolu, ka tas nebūt nav seksīgi. Es biju zaudējis daļu sava dzimumtieksmes un enerģijas. Man vajadzēja daudz vairāk miega nekā pirms to lietošanas. Vēlēties vairāk miega bija satriecoši, jo, ja jums nav depresijas un trauksmes un dzīve šķiet lieliska, jūs vēlaties būt nomodā par to visu.
Un bija vēl viens iemesls, kāpēc atteikšanās no tabletēm bija pievilcīga: es gribēju kādā brīdī piedzimt bērniņam kopā ar puisi, ar kuru gatavojos apprecēties. Mēs vēl nebijām izvilkuši vārtsargu, bet kādu dienu mēs to izdarītu, un es nebiju pārliecināta, ka es gribu saņemt zāles, kad paliku stāvoklī. Un tā ar sava brīnišķīgā ārsta palīdzību es lēnām samazināju zāles.
Un tas notika.
1. Es atguvu savu dzimumtieksmi.
Es nebiju no tiem cilvēkiem, kuriem vairs nepatika sekss un kad viņi lietoja antidepresantus. Sekss man joprojām patika, tikai nebiju pēc tā izsalcis. Man patika visas jaukās lietas, kas saistītas ar seksu, un es joprojām varēju iegūt orgasmu lielāko daļu laika. Atšķirība tagad ir tāda, ka es jūtos kā seksuāls supervaronis. Iespējams, ka tagad es esmu seksa varonis. Mani orgasmi ne tikai bez piepūles, bet es vēlos to darīt. Es gribu to darīt daudz, dažreiz vairākas reizes dienā - un esmu precējusies.
2. Es daudz raudāju.
Divus gadus es gandrīz neraudāju. Tagad es raudu gandrīz par visu. Citā dienā es biju lidmašīnā, kas lidoja uz Keniju medusmēnesī, es raudāju tieši septiņas reizes. Divas reizes, klausoties filmas oriģinālo ierakstu Hamiltons , vienreiz skatoties Kas par Bobu ( jā , Kas par Bobu) , Reiz, kad stjuarte man teica, ka viņiem beigušās saldējuma uzkodas, un pēdējo reizi vēroju, kā saule lec virs Rifta ielejas Kenijā, jo tā bija tik sasodīti skaista. Pēc Sanforda teiktā, šī ir diezgan izplatīta blakusparādība, pārtraucot tādas tabletes kā Zoloft.
3. Es pārstāju dīvaini svīst naktī.
Šī bija visgrūtākā daļa no Zoloft lietošanas. Es nosvīdu kā vīrietis vidusskolas lakrosa spēlētājs, kamēr es mierīgi gulēju savā gultā. Es jau biju pieradusi pamosties savu sviedru peļķē. Tas bija mulsinoši, un sākumā tas bija iemesls, kāpēc es biju celibāts, kad pirmo reizi sāku lietot tabletes. Kurš vēlas nakts vidū ķerties pie karotes un izkļūt ar mīkstu roku? Bet reiz es samazināju tableti līdz 25 mg. Es atkal sāku mosties sausa!
4. Es nebiju traks.
Bija neliela daļa no manis, kas bija gatava zaudēt savus sūdus. Es biju gatavs katru rītu atkal nokrist uz grīdas un cīnīties ar šo īgnuma mezglu. Es biju gatavs zaudēt prātu. Neatkarīgi no tā, cik reizes jūs sev sakāt, ka tagad jūsu sūdi ir kontrolēti, ka esat devis sev jaunus instrumentus stresa, trauksmes un depresijas pārvarēšanai - joga, meditācija, vingrošana, daudzu zaļu lietu ēšana un spilgtas krāsas dzeršana sula - neviena no šīm lietām nav ķīmiska viela nelielā tabletiņā, kas liek jūsu smadzenēm nekrietnoties.
Neatkarīgi no tā, cik reizes jūs sev sakāt, ka tagad jūsu sūdi ir kontrolēti, ka esat devis sev jaunus instrumentus, lai pārvaldītu savu stresu, trauksmi un depresiju ... neviena no šīm lietām nav ķīmiska viela mazā tabletē, kas stāsta jūsu smadzenēm lai netiktu piečakarēts.
Bet es nebiju traks, pat ne tuvu. Dažreiz es aizmirstu apmeklēt jogu un apēst daudzās zaļās lietas un dzert spilgtas krāsas sulu, un meditācija šķiet kā sāpes dupsis, bet es joprojām nenosprotu.
4. Es zaudēju savaldību daudz vieglāk.
Es uzaugu tādā mājsaimniecībā, kur sīks strīds bija galvenais saziņas veids starp maniem vecākiem. Ja kāds atstāja ledusskapī tukšu piena kastīti, pazaudēja tālvadības pulti, aizmirsa uzpildīt gāzes tvertni vai pieļāva kādu citu muļķīgu kļūdu, kāds pacēla balsi. Pirms Zoloft lietošanas es ātri sadusmojos par daudzām sīkumiem. Nolauzts nags, autostāvvietas biļete, suns, kas pīpē mājā, var ātri pāriet uz krīzi. Lielāko daļu savas dzīves es pieņēmu, ka tā lielākā daļa cilvēku jūtas lielāko daļu laika. Viņi to vienkārši nosedza. Tikai tad, kad man izrakstīja Zoloft, es varēju laimīgi dzīvot mierīguma oāzē, kur neaktivizēju cīņas vai lidojuma mentalitāti, ja mans džemperis žāvētājā saruka. Tagad, kad esmu pārtraukusi narkotiku lietošanu, mans drošinātājs atkal ir acīmredzami īsāks. Atšķirība tagad ir tāda, ka es to vairāk apzinos, kas ļauj atrast dažādus veidus, kā to kontrolēt. Tomēr citā dienā es izvilku latte pa automašīnas logu, kad saņēmu autostāvvietas biļeti.
5. Es pārtraucu ārprātīgas alkas pēc cukura.
Man nav ne jausmas, kāpēc tas notika, bet, izgājis no Zoloft, es pārstāju mosties nakts vidū, lai apēstu veselu burku Nutella.
6. Es nebaidos no savām smadzenēm.
Tabletes lika man justies tik daudz labāk, ka es pārliecinājos, ka manas smadzenes ir bijušas ļoti, ļoti salauztas, lai tās būtu tik labi salabotas. Pirmajā gadā, kad biju viņos, es godināju viņu tikumus ikvienam, kas klausījās. Daži cilvēki ir kautrīgi, pat kauns par savām antidepresantu receptēm. ES nē. Es biju skaļa un biju lepna. 'Ļaujiet man jums pastāstīt par savām brīnumainajām zālēm,' es kāzās teicu svešiniekiem. Dažreiz viņi bija ieintriģēti, priecīgi, ka atrada kādu tik atklātu par tik dažkārt tabu tēmu. Citreiz viņi man uzmeta skatienu, kas parasti ir rezervēts cilvēkiem, kuri uz ielas kliedz par Jēzu.
Apturot Zoloft bija biedējoši. Bet tas bija arī atbrīvojošs. Es nejūtu, ka manas smadzenes ir salauztas. Drīzāk es saprotu un novērtēju tās sarežģītību. Es nezaudēju prātu, kad pārtraucu lietot tabletes. Dažas lietas ir savādākas, bet man vēl jāsaliekas ķepā un jāsāk atkal neglīti raudāt. Turklāt ir patīkami būt sausam, kad pamostos no rīta.
